All Posts Written by "uzman"

Brokoli Diyeti

Posted by Uzman 5 Ocak 2016 0 Comment 954 views

Son derece sağlıklı olan ve kilo verme sürecinde vücudun en büyük destekçisi olan brokoli öğünlerin vazgeçilmezi olmalıdır. Brokolinin birçok faydası olmasının yanında, zayıflama konusunda da yardımcıdır. Oldukça kısa bir süreyi kapsayan brokoli diyeti ile ilgili programları uygulamanız dahilin de, kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır. Bu sayede kilo verme süreci hız kazanacak, metabolizmanız çalışmış olacaktır. Gün içinde […]

Ameliyatsız Kulak Estetiği

Posted by Uzman 4 Ocak 2016 0 Comment 961 views

Kulak estetiğinde her geçen yıl geçmesin ki bir yenilik penceresi açıyor. Özellikle kulakları kepçe olan kişilerin, bu konuda oldukça sıkıntı çektikleri bilinmekte. Gelişen son teknolojiyle birlikte kulak estetiğine de farklı bir boyut gelmiştir. Evet ameliyatsız kulak estetiği son yıllarda oldukça talep görüyor ve bıçak altına yatmaktan korkanların yardımına koşuyor. İlk dikkat çeken ve uygulanan operasyon […]

Brokoli Diyeti Listesi

Posted by Uzman 3 Ocak 2016 0 Comment 972 views

Brokoli her bakımdan tam donanımlı vitamin kaynağı olmaktadır. Metabolizmayı çalıştıran ve yağların yanmasını sağlayan özellikleri, onu ideal kilonuza inmek için özel kılıyor. Sizde brokoli diyeti ile sağlıklı zayıflamak istiyorsanız, hiç vakit kaybetmeden harekete geçebilirsiniz. Brokolinin yemeği, salatası, çorbası harika birer besin çeşidi olmakta, üstelik içerdiği lif bakımından sindirim sistemini de çalıştırmaktadır. Sağlıklı besin kaynağı olan […]

Ameliyatsız Burun Kaldırma

Posted by Uzman 2 Ocak 2016 0 Comment 1173 views

Bir burnun yüze yakışması, estetik açıdan çok önemlidir. Özellikle profil için dik burunun yeri başkadır. Burnun yüzünüzün şekline göre, dik veya eğik, geniş veya dar kanatlı olması yüzün şeklini belirler. Günümüzün gelişen ve ilerleyen teknolojisine uyum sağlayan ameliyatsız burun estetiği 15 dakika içinde amacına ulaşmaktadır. Hastanın taleplerine göre istenilen görselliği sağlamak adına, belirlenmiş özel yerlere […]

Allık Nasıl Sürülür?

Posted by Uzman 1 Ocak 2016 0 Comment 1573 views

Allık bayanların elmacık kemiklerini ortaya çıkaran en önemli makyaj sanatlarından biridir. Allığı doğru kullanmak ve teninize uygun renkleri bulmak için, dikkat etmeniz gereken bazı püf noktaları bulunmaktadır. Buna göre allık sürme teknikleri hakkında küçük detayları yakalamak, başarılı makyajı beraberinde getirecektir. Renk renk ve çeşit çeşit olan allıklar, cildinizle uyum sağladığı zaman, kaliteli makyaj yapmış olacak, […]

Yağlı Cilt için Maske

Posted by Uzman 31 Aralık 2015 0 Comment 1592 views

Yağlı ciltlerin diğer cilt türlerine göre daha çok desteklenmesi ve yağ oranının dengelenmesi gerekmektedir. Yağlı ciltlerde sivilce ve siyah nokta oluşumu, diğerlerine göre daha fazladır. Bu nedenle yağlı cilt bakımını maskelerle dengelemek ve bakımını yapmak mümkündür. Evde hazırlayacağınız mucize dokunuşlar sayesinde, cildiniz tabaka halinde parlamayacak ve oldukça sağlıklı bir görünüm sunacaktır. Bunun için bir tatlı […]

Ters Eyeliner Nasıl Çekilir?

Posted by Uzman 30 Aralık 2015 0 Comment 1424 views

Farklı bir makyaj yapma tekniği olan ters eyeliner sizin de ilginizi çekecektir. Göz makyajınızı farklı bir estetik anlayışıyla buluşturup, kendi tarzınızı yaratmak istiyorsanız, yazımızı sizler için hazırladık. Şimdi sizde ters eyeliner hakkında bilgi sahibi olacak,, bambaşka bir görünümün içinde bakış sergileyeceksiniz. Bu sayede hakimiyet güzel gözlerinizde olacak, bakışlarınız yüklendiği anlamı cömertçe sunacaktır. Oldukça üst sırada […]

Protein Diyeti

Posted by Uzman 29 Aralık 2015 0 Comment 1036 views

İsmi gibi protein ağırlıklı bir diyet olan protein diyeti sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Son yıllarda oldukça popüler olan diyet sayesinde, sorunsuz bir şekilde zayıflamak mümkün olmaktadır. Bu diyetin amacı, karbonhidrat ağırlığı olmadan, tüketilen protein ile kilo vermeyi sağlamaktır. Bu sayede enerji açığınız kapanacak, kendinizi daha aktif hissedeceksiniz. Diyetin devam ettiği süre içinde, […]

Protein Diyeti ile Kilo Vermek

Posted by Uzman 28 Aralık 2015 0 Comment 1010 views

Sağlıklı yaşamı ve kilo verme sürecini destekleyen protein diyeti vücudunuzda biriken yağların kolayca erimesini sağlamaktadır. Zayıflamak için oldukça yaygın olan diyet birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Yapılması gereken karbonhidrat bakımından çok az, protein bakımından kuvvetli olan besin kaynaklarını tüketmektir. Bu sayede kısa sürede kilo vermek kaçınılmaz olacaktır. Acıkmadan ve iştahınızı dizginlemek zorunda kalmadan protein diyeti […]

Plates Nasıl Yapılır?

Posted by Uzman 27 Aralık 2015 0 Comment 1055 views

Oldukça yaygın ve popüler egzersiz çeşitlerinden biri olan plates herkes tarafından sevilerek yapılmaktadır. İster toplu halde, ister bireysel olarak yapabileceğiniz plates sayesinde, vücudunuzdaki sıkılaşmayı net şekilde hissedeceksiniz. Üstelik yağlarınız eriyecek, vücudunuz şekillenecek, kaslarınız daha güçlü olacaktır. Sağlıklı ve estetik açısından son derece değerli bir spor olan plates sayesinde, kendinizi kusursuz hissedeceksiniz. Öncelikle ısınma ve küçük […]

Toplam 10 sayfa, 5. sayfa gösteriliyor.« İlk...34567...10...Son »