Posts tagged with "diyet"

Diyette Neler Yemeli Neler Yememeli?

Posted by Uzman 6 Şubat 2016 0 Comment 590 views

Öncelikle diyet yaparken tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken besinler mevcuttur. Öncelikle metabolizma hızınızı belirleyip, buna göre besin tercihleri yapabilirsiniz. Yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, diyette neler yemeli? Sorusunun muhatabı olabilirsiniz. Yeşil çay mutlaka sabah veya akşam öğünlerinde tüketilmesi gereken bitki çaylarından biridir. Yeşil yapraklı sebze salataları, yeşil meyveler kilo vermenizi hızlandıracak besinler arasındadır. Buna göre diyet […]

Diyet Listesi Zayıflamak İçin

Posted by Uzman 4 Şubat 2016 0 Comment 563 views

Günümüzde uzmanların tavsiye etmiş olduğu birçok diyet listesi mevcuttur. Fakat siz acil kilo vermek için çözümler arıyorsanız, zayıflamak için hemen harekete geçebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken kısa sürede verdiğiniz kiloları yeniden almamak olacaktır. Sabah kahvaltısı için 1 dilim tam tahıllı ekmek, 5 adet yeşil zeytin, yeşillik ve bir küçük dilim yağsız peynir ile güne başlayabilirsiniz. […]

Acil Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Posted by Uzman 2 Şubat 2016 0 Comment 717 views

Kısa sürede acil olarak vermeniz gereken kilolarınız varsa, çözüm bulan diyet listesi programına başvurabilirsiniz. Bu sayede hem ödem atacak, hem de size ağırlık yapan birkaç kilo fazlanızı silkelemiş olacaksınız. Sabah kahvaltısında bir fincan yeşil çay, 2 adet haşlanmış yumurta, az yağlı beyaz peynir tüketebilirsiniz. Öğlen yemeğinde karışık sebze çorbası hazırlayıp, yanına bir porsiyon karışık salata […]

Protein Diyeti İle Kilo Ver

Posted by Uzman 31 Ocak 2016 0 Comment 856 views

Protein diyeti, son yıllarda en ideal kilo verme reçetelerinden biri olmaktadır. Protein ağırlıklı beslenmek ve bu yönde yağlarının parçalanmasını isteyenler için protein diyeti başarıyla devreye girmektedir. Gün boyu sizi tok tutan yumurta ile, kesinlikle açlık hissetmeyeceksiniz. Diyeti yaparken bıkmamak için, yumurtanın beyazıyla omlet yapabilir, içine mantar ekleyebilirsiniz. Fakat tam yağsız olmasına özen göstermelisiniz. Buna göre […]

Protein Diyeti

Posted by Uzman 29 Aralık 2015 0 Comment 514 views

İsmi gibi protein ağırlıklı bir diyet olan protein diyeti sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Son yıllarda oldukça popüler olan diyet sayesinde, sorunsuz bir şekilde zayıflamak mümkün olmaktadır. Bu diyetin amacı, karbonhidrat ağırlığı olmadan, tüketilen protein ile kilo vermeyi sağlamaktır. Bu sayede enerji açığınız kapanacak, kendinizi daha aktif hissedeceksiniz. Diyetin devam ettiği süre içinde, […]

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır?

Posted by Uzman 25 Aralık 2015 0 Comment 604 views

Günümüzde birçok diyet listeleri bulunmakta, oldukça popüler olan lahana diyeti ön sırada bulunmaktadır. Bu nedenle birçok kişi bu mucize diyetin faydalarını görmekte, kısa sürede fazla kilolarını vermektedir. Bilindiği gibi kabızlık kilo problemini destekleyen en önemli unsurdur. Burada devreye giren lahana diyeti sayesinde, sindirim sisteminiz düzenli çalışacak, bağırsaklarınız detoks ile temizlenecektir. Oldukça dengeli ve sağlıklı bir […]

Lahana Diyeti ile Kilo Ver

Posted by Uzman 24 Aralık 2015 0 Comment 582 views

Son derece yaygın olan lahana diyeti uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Kilo sorunu yaşayan ve sağlıklı şekilde kilo vermek isteyenlerin başvurduğu ilk yöntemler arasında yerini alır. Üstelik kabızlık ve sindirim sorunu yaşayanların gönül rahatlığıyla uygulayabileceği lahana diyeti kısa sürede sonuç verecektir. Taze sıkılmış lahana suyu içerek, bağırsak sorunlarını ortadan kaldıracak, vücudunuzdan toksinleri atmış olacaksınız. Diyetin ilk […]

Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet

Posted by Uzman 13 Aralık 2015 0 Comment 562 views

Acilen vermeniz gereken kilolardan kurtulmanız gerekiyorsa, doğru adreste bulunuyorsunuz. Hemen şimdi haftada 4 kilo vermek için diyet listesine başlayabilirsiniz. Çok sevdiğiniz bir elbisenin içine girmek veya pantolonunuza sığabilmek için, veya davette her zamankinden daha zarif ve ince görünmek için haftada 4 kilo vermeniz mucize değildir. Yapmanız gereken bu bir haftalık süreçte iradenize sahip olmak ve […]

Bu Diyetle Haftada 4 Kilo Ver

Posted by Uzman 11 Aralık 2015 0 Comment 588 views

Nedense, diyet deyince herkes korkuya ve heyecana kapılmaktadır. Oysa ki, doğru ve aç bırakmayan yapılan diyetlerle haftada 4 kilo verecek, istediğiniz bedene emin adımlarla ilerleyeceksiniz. Bu diyet listelerden bir tanesini, şimdi sizlerle paylaşacağız. Bu sayede size haftada 4 kilo vermiş olacaksınız. Oldukça umut vaad eden diyetler sayesinde, sağlıklı ve dengeli bir şekilde istenmeyen yağlardan arınmış […]

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Buğday Diyeti

Posted by Uzman 8 Aralık 2015 0 Comment 556 views

Sevgili okurlar bugün son günlerin en popüler diyetini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Diyet yaparken bizleri en çok zorlayan sık sık acıkmamızdır. Ama buğday diyeti ile bu açlık hissini en aza indirebilirsiniz, denediğiniz zaman sizlerde bunun farkına varacaksınız. Eğer hedefiniz 1 haftada 3 kilo vermekse birazdan sizinle paylaşacağımız buğday diyetini denemezi tavsiye ediyoruz. Gelin hep birlikte buğday […]

Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12