Posts tagged with "plates"

Plates Nasıl Yapılır?

Posted by Uzman 27 Aralık 2015 0 Comment 603 views

Oldukça yaygın ve popüler egzersiz çeşitlerinden biri olan plates herkes tarafından sevilerek yapılmaktadır. İster toplu halde, ister bireysel olarak yapabileceğiniz plates sayesinde, vücudunuzdaki sıkılaşmayı net şekilde hissedeceksiniz. Üstelik yağlarınız eriyecek, vücudunuz şekillenecek, kaslarınız daha güçlü olacaktır. Sağlıklı ve estetik açısından son derece değerli bir spor olan plates sayesinde, kendinizi kusursuz hissedeceksiniz. Öncelikle ısınma ve küçük […]