Brokoli Diyeti

Posted by Uzman 5 Ocak 2016 0 Comment 542 views

Son derece sağlıklı olan ve kilo verme sürecinde vücudun en büyük destekçisi olan brokoli öğünlerin vazgeçilmezi olmalıdır. Brokolinin birçok faydası olmasının yanında, zayıflama konusunda da yardımcıdır. Oldukça kısa bir süreyi kapsayan brokoli diyeti ile ilgili programları uygulamanız dahilin de, kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır. Bu sayede kilo verme süreci hız kazanacak, metabolizmanız çalışmış olacaktır. Gün içinde tüketilen her öğünün yanına, mutlaka brokoli haşlaması yemeniz gerekiyor. Yemekten asla bıkmayacağınız mucize brokoli, sindirim sisteminizde çalışacaktır. Sizde brokoli diyeti yorumları kapsamında diyete adım atmak istiyorsanız, vakit kaybetmeden başlayabilirsiniz. Tabi diyeti yaparken bol bol su içip egzersiz yapmayı da ihmal etmemelisiniz. İstenmeyen kilolarınızdan kurtulmak için brokoli diyeti listesi sizlere yardımcı olacaktır.

Brokoli Diyeti Listesi

Birinci ve ikinci günler uygulanması gereken brokoli diyet listesi ile fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Kahvaltı: 200 gr. Brokoli ile birlikte 1 dilim kepek ekmeği ve 1 fincan şekersiz çay tüketelim.

Öğle: 1 kase az tuzlu brokoli çorbasının yanında 150 gr. haşlama brokoli ve 100 gr. haşlanmış tavuk eti

Akşam: 1 fincan şekersiz kahve yanında 250 gr. haşlanmış brokoli tüketin.

Yorum Yaz