Bu Diyetle Haftada 4 Kilo Ver

Posted by Uzman 11 Aralık 2015 0 Comment 634 views

Nedense, diyet deyince herkes korkuya ve heyecana kapılmaktadır. Oysa ki, doğru ve aç bırakmayan yapılan diyetlerle haftada 4 kilo verecek, istediğiniz bedene emin adımlarla ilerleyeceksiniz. Bu diyet listelerden bir tanesini, şimdi sizlerle paylaşacağız. Bu sayede size haftada 4 kilo vermiş olacaksınız. Oldukça umut vaad eden diyetler sayesinde, sağlıklı ve dengeli bir şekilde istenmeyen yağlardan arınmış olacaksınız. Eğer acil vermeniz gereken kilolarını varsa, haftada 4 kilo vermeyi hedefleyebilirsiniz. Kendinize güvenin ve yapabileceğinize inanın! Bu sayede diyet listesiyle 4 kilo vererek yaşam kalitenizi yükselteceksiniz. Bedeninize harika bir iyilik yaparak zayıflama konusundaki inancınızı pekiştireceksiniz. Bu diyet listesine uygun besinler sayesinde, hayallerinizdeki kiloya hızla inmeniz, yüz güldürücü sonuçları da beraberinde getirecektir.

Diyet listesiyle 4 kilo

Sabah

*Kahvaltı öğününde mutlaka yeşil çay içilmeli, güne metabolizmayı hızlandırarak başlanılmalıdır. Ayrıca az miktarda yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, nane tüketilmelidir.

*Bir adet haşlanmış yumurta

Ara

*Bir adet kivi, bir kase yoğurt

Öğle

*Haşlanmış tavuk

*Salata

*Bir dilim kepek ekmeği

Akşam

*Bir kase çorba

*Izgara veya buğulama balık

*Salata

Yorum Yaz