Yumurta diyeti protein bakımından oldukça zengin olduğu için tercih edilmektedir. Yağların parçalanmasını sağlayan protein güçlü bir besin kaynağıdır. Buna göre yumurta diyeti ile kilo vermek mümkün olmaktadır. Özellikle obezite hastalarının üzerinde yapılan testler sonucunda, yumurta diyetinin başarılı sonuçlar verdiği görülmüştür. Sabah tüketilen yumurta ile istenmeyen yağları silkelemek mümkündür. Yumurtayı sadece haşlayarak değil, mantarlı ve sütlü ve domatesli omlet yaparak da renklendirebilirsiniz. Sizde yumurta diyeti yorumları kapsamında, başlangıç yapmak istiyorsanız, hiç vakit kaybetmeden harekete geçebilirsiniz. Yumurta diyeti tüm gün tok tuttuğu ve enerji açığını kapattığı için, aç kalmadan ve halsiz düşmeden zayıflayabileceksiniz. Her geçen gün yumurta diyeti zayıflama sürecine girmenizi sağlayacak, ideal kilonuza inmeye başlayacaksınız.
Yumurta Diyeti Listesi
Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta, greyfurt
Öğle: 2 adet yumurta, şekersiz kahve, domates
Akşam: Izgara biftek, salata, zeytin
Örnek diyet listemize ıspanak, ızgara veya haşlanmış tavuk, balık, salata çeşitleri, greyfurt suyu, kereviz, süt ekleyebilirsiniz. Etkisini gösterecek yumurta diyeti listesi hayallerinizdeki kiloya adım adım yaklaşmanızı sağlayacaktır.
