Günümüzde birçok diyet listeleri bulunmakta, oldukça popüler olan lahana diyeti ön sırada bulunmaktadır. Bu nedenle birçok kişi bu mucize diyetin faydalarını görmekte, kısa sürede fazla kilolarını vermektedir. Bilindiği gibi kabızlık kilo problemini destekleyen en önemli unsurdur. Burada devreye giren lahana diyeti sayesinde, sindirim sisteminiz düzenli çalışacak, bağırsaklarınız detoks ile temizlenecektir. Oldukça dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak olan lahana diyeti listesi sizler için hazırlanmıştır. Hemen başlayabileceğiniz lahana diyeti kısa sürede gözle görülür derecede kilo vermenizi sağlayacaktır. Vücudun direncini artıran, bağışıklık sistemini güçlendiren, kilo verme aşamasında kendinizi halsiz hissetmemenizi sağlayan diyeti hemen uygulayabilirsiniz.
Lahana diyeti listesi
Lahana diyetini uygularken, öncelikle lahana çorbasının mucizelerinden faydalanmalısınız. Her gün mutlaka lahana çorbası hazırlayıp tüketmelisiniz. Ayrıca çiğ ve haşlanmış olarak da tercih edebileceğiniz lahana, yağlarınızın yanmasında etkili olacak, metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır. Üstelik gün içinde meyve tüketebilir, kaymaksız yoğurt, taze sıkılmış meyve suları, yağsız pilav ve bir litre su olmak üzere tüketebilirsiniz.
