Protein Diyeti

Posted by Uzman 29 Aralık 2015 0 Comment 508 views

İsmi gibi protein ağırlıklı bir diyet olan protein diyeti sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Son yıllarda oldukça popüler olan diyet sayesinde, sorunsuz bir şekilde zayıflamak mümkün olmaktadır. Bu diyetin amacı, karbonhidrat ağırlığı olmadan, tüketilen protein ile kilo vermeyi sağlamaktır. Bu sayede enerji açığınız kapanacak, kendinizi daha aktif hissedeceksiniz. Diyetin devam ettiği süre içinde, protein ağırlıklı besinler sayesinde enerji elde etmek için vücudumuz fazla yağları eriterek enerji kaynağı sağlayacaktır. Birçok kişi protein diyeti sayesinde vücut dengesini bozmadan kilo vermiş, yağların hızlı bir şekilde yanmasını sağlamıştır. Çabuk acıktırmayan ve yediklerimizi hızlı eritmeyi sağlayan diyet, kısa sürede istediğiniz kiloya inmenizi destekleyecektir.

Protein diyeti

Mucize diyeti yaparken günde 2,5 litre su tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Öğünlerinizde karbonhidrat ağırlıklı değil, protein ağırlıklı besinler olmalıdır. Yumurta, süt, peynir, et ve balık gibi besinler protein bakımından çok zengin olmaktadır. Kısa süre sonra vücudunuzda yağların eridiğini ve dengeli şekilde kilo vermiş olduğunuzu göreceksiniz. Tabi az kalorili olmasına da ayrıca özen gösterilmelidir. Üstelik proteinin sağladığı faydalardan biri de, iştahı dizginlemesi ve kolay acıktırmamasını sağlamaktır.

Yorum Yaz