Yumurta diyetinin her geçen gün yaygınlaşması, başarısını kanıtlanmaktadır. Kesinlikle aç kalmadan kilo verme sürecine giriyor, hiçbir şekilde yorgunluk ve enerji kaybı yaşamıyorsunuz. Sizde yumurta diyeti ile kilo vermek istiyorsanız, disiplinli şekilde uygulamanız gerekiyor. Özellikle obezite hastalarının uyguladığı yumurta diyeti sayesinde, haftada 4 kilo verildiği gözlemlenmiştir. Kaliteli proteine sahip olan yumurta diyeti haftada 4 kilo verebilmenizi sağlayacaktır. Disiplinli ve istikrarlı bir şekilde bir hafta boyunca uygulanacak diyet sonrası, aminoasit zenginliği ile zayıflamış olacaksınız. Sizde haftada 4 kilo verebilmek için yumurta diyetine başlayabilirsiniz.
Yumurta diyeti listesi
- gün
Sabah: 1 adet greyfurt suyu, 2 yumurta, bir fincan çay
Öğle: 2 adet yumurta, 1 greyfurt
Akşam: 2 adet yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
2.gün
Sabah: 2 adet yumurta yanında kahve, domates
Öğle: 2 yumurta yanında marul salatası
Akşam: Biftek, domates, kahve
- gün
Sabah: 2 adet yumurta yanında 1 adet greyfurt, 1 fincan şekersiz çay
Öğle: 2 yumurta yanında ıspanak, bir fincan şekersiz kahve
Akşam : 2 adet kuzu pirzola yanında kereviz, çay
- gün
Sabah: 2 adet yumurta yanında 1 adet greyfurt
Öğle: 2 adet yumurta yanında ıspanak
Akşam: 2 adet yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış kepek ekmeği
- gün
Sabah: 2 adet yumurta, 1 adet greyfurt suyu
Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve
Akşam: Karışık ton balıklı salata yanında 1 dilim kızarmış kepek ekmeği
- gün
Sabah: 2 adet yumurta, 1 adet greyfurt
Öğle: Sınırsız meyve salatası
Akşam: Biftek, kereviz, salata
- gün
Sabah: 2 adet yumurta, greyfurt suyu
Öğle: Tavuk çorbası yanında lahana, havuç, şekersiz kahve
Akşam: Tavuk jambon, greyfurt
