Yumurta diyeti yapmak oldukça yaygınlaştı ve kilo verme açısından son derece yardımcı olduğu kanıtlandı. Uzmanların tavsiyeleri üzerine, protein bakımından zengin olan yumurta, ayrıca besleyici özelliğini de ortaya koymaktadır. Buna göre yumurta diyeti kapsamında sunulan diyetler, kilo vermenize öncülük etmektedir. Uzun süre tok tutarak protein yönüyle zengin olan besinlerle kilo vermek isteyenler için, bir adım öne çıkmayı başarıyor. Sizde yumurta diyeti yorumları dahilin de bilgi edinmek ve başlamak istiyorsanız, olumlu sonuçlar yakalamanız mümkündür. Kısa sürede yağlarınızın yanmaya başlayacağı yumurta diyetleri sayesinde, kolesterolünüz de dengelenmiş olacaktır.
Yumurta Diyeti Listesi
Öncelikle bilinmelidir ki, yumurta diyeti bir haftada 4 kilo vermenizi destekliyor.
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, yarım greyfurt suyu, bir bardak şekersiz çay
Öğle: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 adet domates, bir bardak şekersiz çay
Akşam: 2 adet yumurta, bir küçük porsiyon makarna, bir bardak tuzsuz ayran
Ayrıca öğle ve akşam öğünlerinize biftek, yeşillik, salata, haşlanmış patates püresi, meyve salatası ilave edebilirsiniz. Bir hafta boyunca yumurta diyeti listesi sayesinde kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır.
