Posts tagged with "kilo vermek"

Kolay Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Posted by Uzman 18 Şubat 2016 0 Comment 900 views

Kilo vermenin en kolay yollarını bularak, kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız kaçınılmaz olur. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirip, diyet listenize yenilerini eklemek gerekiyor. Öğünlerinizi küçülterek kilo verme sürecine başlayabilirsiniz. İştahınızı azaltan bitki çaylarından destek alarak, kilo kontrolünü desteklemiş olacaksınız. Buna göre kilo verme yöntemi ile ilgili doğru adımları izlemiş olacaksınız. Her yemeğin yanına mutlaka salata hazırlayın ve […]

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

Posted by Uzman 14 Şubat 2016 0 Comment 990 views

Eğer sizin de acil vermeniz gereken kilolarınız varsa, kilo vermenin yolları ile ilgili yazımızı okuyabilirsiniz. Bu sayede vücudunuz için etkili çözümler bulabilirsiniz. Öncelikle sabah kahvaltıya başlamadan 30 dakika önce, ılık limonlu su içebilirsiniz. Böylece bağırsaklarınız düzenli çalışmaya başlayacak, iştah kontrolü yapabileceksiniz. Ayrıca midenizde bulunan gazlardan da kurtulmuş olursunuz. Daha sonra karbonhidrat bakımından zayıf olan bir […]

Protein Diyeti ile Kilo Vermek

Posted by Uzman 28 Aralık 2015 0 Comment 919 views

Sağlıklı yaşamı ve kilo verme sürecini destekleyen protein diyeti vücudunuzda biriken yağların kolayca erimesini sağlamaktadır. Zayıflamak için oldukça yaygın olan diyet birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Yapılması gereken karbonhidrat bakımından çok az, protein bakımından kuvvetli olan besin kaynaklarını tüketmektir. Bu sayede kısa sürede kilo vermek kaçınılmaz olacaktır. Acıkmadan ve iştahınızı dizginlemek zorunda kalmadan protein diyeti […]